وصفة الكرنب الأحمر لفقدان الوزن وحرق الدهون في الجسم
نقدم لكم اليوم وصفة وصفة الكرنب الأحمر لفقدان الوزن وحرق الدهون في الجسم بشكل صحي ومميز
شوربة الكرنب الأحمر لانقاص الوزن والتخلص من الدهون والشحوم المتراكمة
المكونات
– 2 بصلة متوسطة الحجم– 1 قرن فلفل اخضر حار– ملعقتان معجون الطماطم– حزمة بقدونس– حبة كرنب احمر– نصف ملعقة ملح– ملعقة صغيرة زنجبيل
الطريقة
قومي بتقطيع الكرنب الاحمر إلى قطع صغيرة والبصل أيضاً وحبة الطماطم والفلفل الأخضر ثم قومي بإضافة القليل من زيت الزيتون في وعاء على..
النار وأضيفي البصل والفلفل ثم اتركيه لمدة قليلة ثم أضيفي الطماطم والكرنب ثم أضيفي القليل من الماء ومعجون الطماطم والملح , واتركي..
الشوربة على النار لمدة 15 دقيقة ثم قومي برفعها عن النار وتناولها كطبق أساسي في الوجبات الاساسية..
............
عصير الكرنب الأحمر للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة
المكونات
– حبة كرنب احمر– حزمة صغيرة نعناع– عصير ليمونة– ملعقة صغيرة عسل– كوبان من الماء
الطريقة
قومي بوضع جميع المكونات مع بعضها في الخلاط ثم ابدئي بالخفق للحصول على عصير خالي من ...
الحبيبات ثم قومي بوضع العصير في قنينة زجاجية ثم وضعها بالثلاجة وتناول كوب قبل تناول الوجبات الاساسية..
عصير الكرنب الأحمر يساعد على فقدان الشهية ويمنح المعدة الشعور بالامتلاء لفترة طويلة ويساعد على فقدان الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم والحصول على جسم مثالي ورشيق..
............
مشروب مغلي أوراق الكرنب الأحمر لفقدان الوزن و خسارة الدهون الزائدة
المكونات
– أوراق الكرنب الاحمر– ملعقة من مبشور الزنجبيل– ملعقة صغيرة من القرفة– كوبان من الماء
الطريقة
قومي بوضع المكونات في وعاء على نار هادئة وقومي بغليها ثم تصفيتها..
تناولي كوب من المشروب الساخن ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج..
............
فوائد الكرنب للبشرة...
محتوى الكرنب العالي من الكبريت “sulfur” يجعل له دور كبير في علاج حب الشباب ومعالجة مشاكل البشرة الدهنية ، كما ان مضادادت الاكسدة القوية التي يحويها مث فيتامين A لها دور في محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد...
تعليقات: 0
إرسال تعليق