خلطات الزعتر لخسارة الوزن وحرق الدهون
نقدم لكم اليوم خلطات مميزة لتخلص من الوزن وحرق الدهون هي عبارة عن خلطات بالزعتر
....
الزعتر و زيت الزيتون...
من أقوى الحميات التي تساعد على خسارة الوزن بشكل فعال و تساهم في حرق الدهون الموجودة بالجسم عمومًا يمكنك إدراج الزعتر وزيت الزيتون
و وضعها على الجبنة القريش تعتبر وجبة غذائية متكاملة تؤكل في الصباح
.............
الزعتر الناشف مع البصل...
ملعقتين من الزعتر على البصل مع المزج و الخلط جيدًا ثم وضع المزيج على النار لمدة ساعة بعد ذلك نتركه قليلًا ثم نعاود غليه لمدة بسيطة و نتناول كوب منه على كل وجبة يساهم بشكل كبير في حرق الدهون...
............
الزعتر و البرتقال..
يستخدم الزعتر المغلي على نصف كوب من البرتقال و يأخذ مرتين في اليوم مرة في الصباح و أخرى في المساء مع الاستمرار في تناول هذا المشروب لمدة شهرين متتالين يساهم بشكل فعال في خسارة الوزن دون التأثير على المعدة...
............
الزعتر مع الميرمية...
يمكن خلط الزعتر و الميرمية كمشروب و يمكن أيضًا خلط الزعتر مع الشاي الاخضر او القرفة جميعهم يعطون نفس النتيجة تقريبًا نتناول المشروب مرتين باليوم مرة على الغداء و مرة على العشاء...
............
شراب الزعتر للتخسيس
المكوّنات
ملعقتان من الزعتر الجاف.
مقدار كوبين من الماء.
ليمون مقطّع أو كيوي بمقدار نصف كوب.
التحضير
نحضر وعاءً معدنيّاً أو غلاية، ونضع كميّة الماء والزعتر على النار ويترك حتى الغليان ثم نتركها لتبرد..
نصفّي الماء ونضيفه الى الليمون أو الكيوي، ثمّ نضعه داخل الخلّاط ونخلطه حتى يتجانس.
نحفظ هذا الخليط في زجاجة ونضعها في الثلاجة ونشرب من الخليط قبل النوم بدل وجبة العشاء، ويجب عدم شرب أو أكل أي شيء من بعده..
لتسريع نتيجة التخسيس نمارس الرياضة (رياضة المشي) مدّة نصف ساعة يومياً..
ان شاء الله يتم انقاص الوزن
تعليقات: 0
إرسال تعليق