اعشاب لانقاص الوزن و التخلص من الدهون

في البداية يجب ان نتحدث عن الرياضة  و الاهتمام بالغذاء الصحي لأنها عموامل تساعد دائما في الحفاظ على الجسم يبثى جميل و رشيق لتظهر كل امرأة بما تحب من مظهر تحلم به , و هنا نذكر لك اهم الاعشاب التى تساعد في انقاص الوزن .

أعشاب لتخسيس الوزن :

1– بذرة الكتان مضافة إلي سلطة الخضروات .

2– ليمون – كمون يتم نقعهما في المياه في المساء ثم يشرب المنقوع في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.

3– بابونج – ميرميه – إكليل الجبل يتم إضافة ملعقتين من كل عشبة في كوب من الماء المغلي ثم تشرب بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة بدون تحلية.

4– ملعقة صغيرة من الشمر – المركوش – النعناع يتم إضافة ملعقة صغيرة من كل عشبة في لتر من المياه ثم تشرب كل مساء لمدة شهرين.

5– كوبان من اليونسون الدافئ يتم شربهما بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة و قبل تناول وجبة الغداء.

6– ثلاث ملاعق متوسطة من الشمر تنقع في كوب ماء مغلي لمدة ستين دقيقة و تشرب مرة واحدة في اليوم.

7– نصف ملعقة كمون – عصير نصف ليمونة – أوراق نعناع – ملعقة صغيرة من الزنجبيل في مقدار كوبين من المياه ثم يتم غليها.

 أعشاب تخسيس البطن :

1– شاي أخضر صيني – دارسين – ميراميه – بابونج – سنا و تشرب ثلاث مرات كل يوم قبل الوجبات الرئيسية.

2– زنجبيل أخضر مقطع – شاي أخضر – نعناع أخضر – قشر رمان ناشف.

3– شاي أخضر صيني.

4– ماء فاتر – عصير ليمون دافيء غير محلى و يتم تناولهما بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة أو قبل الخلود إلى النوم.

هكذا هي الوصفات و دائما نقدم لك سيدتي كل ما هو مفيد و جميل لصحتك .