-->
اعلان الهيدر

استخدام بذور الكتان لإنقاص الوزن

استخدام بذور الكتان لإنقاص الوزن 


تعتبر بذور الكتان من اسهل الطرق التى تساعدفي انقاص الوزن و ذلك لاحتوائها على دهون غير مشبعة مثل اويجا 3 و فيتامين ب و الالياف , والتى تعمل على تحصين الكربوهيدرات و البروتينات و خفض الكولوسترول ldl  و الدهون الثلاثية في الجسم و ينكن استخدامه بعملية فقدان الوزن بأكل ملعقة صغيرة قبل الوجبات بنصف ساعة أو باضافة ملعقتين من يذور الكتان الى الطعام كالعصير او السلطة و اعتباره اساسي بالنظام الغذائي اليومي .


غير معرف
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع بنات الهلال .

جديد قسم : رجيم تخسيس

إرسال تعليق

اعلان اول الموضوع
اعلان اخر الموضوع
اعلان فوق مقالات ذات صله